Microgimnasia
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Microgimnasia

DESCUBRIENDO LAS FASCIAS CON  “MICRO”

Con el tiempo nuestro cuerpo parece perder elasticidad y flexibilidad e incluso puede empezar a deformarse. Es como si la Armonía Original se desvaneciera, apareciendo dolor y acortamiento en nuestros tejidos.

Microgimnasia es un método terapéutico que generalmente se practica en grupo en sesiones de 1.30 horas y ha sido diseñado para devolver al organismo la Armonía Original y una mayor Elasticidad y Flexibilidad.

Suaviza y mejora:

  • Las desviaciones articulares.
  • Las hiperlordosis lumbares y cervicales.
  • Las hipercifosis.
  • El dolor articular.
  • La fatiga.
  • El acortamiento muscular y de las fascias.
  • Artrosis vertebral (cervicoartrosis, lumboartrosis…).
  • Los cuadros inflamatorios (artritis, espondilitis, sacroileitis…).
  • Los procesos psicosomáticos (taquicardias, hiperacidez, espasmos musculares, trastornos del sueño, estados depresivos, disnea, falta de concentración…).

 

OBJETIVOS DE LA MICROGIMNASIA

  • Revisar nuestros hábitos posturales y de movimiento.
  • Aplicar manipulaciones específicas y posturas precisas de estiramiento global, principalmente de la Cadena Muscular Posterior, de sus cadenas complementarias y de la totalidad de la fascia corporal.
  • Corregir disfunciones y recuperar la morfología original de la persona.
  • Proporcionar flexibilidad y tono adecuados a las diferentes estructuras musculares y articulares, disminuyendo las tensiones y restableciendo la vitalidad del organismo.
  • Reducir la sintomatología derivada de Fatiga crónica y Fibromialgia, favoreciendo la movilización no forzada del tan contracturado conjunto músculo-esquelético.
  • Adquirir un mayor conocimiento funcional del cuerpo, un incremento de la propiocepción, que incide en un rápido y efectivo cambio de hábitos posturales (EDUCACIÓN CORPORAL)
  • Conseguir una correcta disponibilidad corporal y de la espalda a lo largo del embarazo. Ayuda también en el trabajo respiratorio de preparación al parto.

 

Una sesión de Microgimnasia está dirigida por un Educador/a Corporal, formado en la ESCOLA SISTEMA ARC, , la realización de posturas de estiramiento global y de pequeños y estudiados movimientos que unidos a una adecuada actividad respiratoria favorecen el retorno de la elasticidad perdida, así como la toma de conciencia de dicha pérdida y de los malos hábitos adquiridos como consecuencia de ella.

FisioMountain graba sus clases ONLINE de Microginasia en las instalaciones de Caballo de Viento.

Un producto de

FisioMountain

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